Cara Melakukan Hook-Shot Dalam Permainan Bola Basket

Pengertian Hook Shot Dalam Permainan Bola Basket Dan Cara Melakukannya. Halo para pecinta basket!! Sudah pernah dengar kan istilah “hook shot”? kalau kamu adalah basket mania tentu sudah tahu apa itu Hook Shot. Nah, kali ini akan di bahas mengenai pengertian hook shot dalam permainan bola basket dan cara melakukannya.
Secara garis besar, hook shot adalah salah satu teknik menembakan bola yang ada dalam permainan bola basket. Hook shot adalah bagian dari teknik Shooting.  Hook shot merupakan teknik yang sangat bagus untuk pemain yang sering berada di sekitar ring  Hook Shoot juga efektif digunakan bila pemain dijaga oleh orang yang lebih tinggi dari pemain. 
http://tutorialolahraga1.blogspot.com/2015/09/pengertian-hook-shot.html

Pengertian Hook Shot

Secara harfiah pengertian hook shot adalah menembak dari samping dengan satu tangan di mana jarak antara orang yang menghadang dan pemain bias agak jauh. Hook shoot merupakan tembakan yang sangat penting dalam penyerangan jarak dekat di daerah lawan yang mempunyai pertahanan yang ketat. Saat menggunakan teknik hook shoot, pemain tidak perlu mengambil sikap awal menghadap keranjang, namun memposisikan tubuh menyamping di sebelah jaring, lalu bola dilepaskan dengan ayunan tangan secara menangkup keranjang.


Langkah-Langkah Melakukan Hook Shot

 Berikut cara atau langkah melakukan hook shot:

1. Pandangan
Pusatkan pandangan mata pada ring. Lakukan tembakan dari arah samping jika penembak pada sisi 45 derajat dari papan ring. Pandangan tetap fokus pada ring sampai bola mencapai sasaran.
 
2. Keseimbangan
Jaga keseimbangan tubuh. tumpukan pada  kaki sebagai dasar. Sejajarkan kepala dengan kaki. Tekuk lutut untuk memberikan kekuatan tembakan dan membantu gerakan melompat.
 
3. Posisi tangan.
Posisikan tangan tembak di belakang bola. Biarkan jari-jari tangan membuka. Sementara tangan yang tidak menembak posisikan dibawah bola sebagai penjaga keseimbangan saat menembak.
 
4. Sejajarkan siku
Pegang bola di depan dan di atas bahu untuk menembak antara telinga dan bahu. Sementara itu, pertahankan siku tetap di dalam saat posisi bola sejajar dengan ring basket.
 
5. Melakukan Tembakan
Tembakan bola dengan halus. Untuk mendapatkan ritme dan kekuatan penuh maka gerakan kaki yang diawali dengan lutut yang agak lentur dan dalam posisi ditekuk kea rah lengan. Posisikan pergelangan dan jari-jari tangan pada ring dengan sudut kemiringan antara 45˚-60˚.
 
6. Follow through
Setelah bola dilepaskan, posisikan bola tetap di atas dan tetap terentang dengan jari tengah menunjuk lurus pada target, sementara telapak tangan penembak menghadap ke bawah dan telapak tangan keseimbangan menghadap ke atas.

Baca juga  Latihan Cara Meningkatkan Kecepatan Lari Sprint Pesepakbola

Demikian pengertian hook shoot dalam permainan bola basket dan cara melakukannya. Untuk menguasai teknik hook shot, perlu dilakukan latihan hingga berkali-kali terutama bagi pemain basket pemula.  

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *