Cara Melakukan Jump-Shoot dalam Permainan Bola Basket

Pengertian dan cara melakukan jump shoot dalam olahraga bola basket. Bola Basket adalah salah satu permainan olahraga yang terdiri dari 2 tim yang beranggotakan lima pemain. Berdasarkan sejarahnya, bola basket berasal dari wilayah Amerika. Di Indonesia sendiri, bola basket masuk ke dalam salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Dalam olahraga bola basket ada beberapa istilah teknik permainan seperti : Fade Away, Hook Shoot, Jump Shoot, Lay Up, Crossover dan Slam Dunk. Nah, pada kesempatan kali ini akan dibahas mengenai pengertian dan cara melakukan Jump Shoot dalam olahraga bola basket.
http://tutorialolahraga1.blogspot.com/2015/08/cara-melakukan-jump-shoot.html

Untuk memberi gambaran sekilas, jump shoot adalah teknik yang membutuhkan lompatan tinggi dan akurasi tembakan yang baik. Salah satu caranya adalah dengan melakukan tembakan yang liat dan sulit untuk di gagalkan oleh lawan. Untuk lebih jelasnya, mari kita bahas pengertian jump shoot serta cara melakukannya masing-masing pada sub bab di bawah ini.

Pengertian Jump Shoot Dalam Olahraga Basket
Jump Shot merupakan teknik penembakan/pemasukan bola basket ke dalam ring dengan lompatan yang setinggi-tingginya dan cepat untuk mendulang point. Ada 4 jenis Jump Shot dalam permainan bola basket; Drive and Jump Shoot, Standing Jump Shoot, No Charge Jump Shoot dan Quick Stop Jump Shoot.

  • Drive and Jump Shoot
Merupakan Jump Shoot dasar yaitu dribble dan shoot.
  • Standing jump Shoot
Jump shoot yang dilakukan dalam posisi bebas, yaitu pemain menerima passing di daerah kosong dan melakukan jump shoot.
  • No Charge Jump Shoot
Jenis jump shoot penjagaan man to man. Pemain harus mampu melakukan shoot tanpa terkena offensive foul (yaitu melakukan vertical jump dan bukan melompat ke depan yang mengakibatkan offensive).
  • Quick Stop Jump Shoot
Jenis jump shoot kilat, pemain berlari sambil menerima passing kemudian jump shoot mendahului penjagaan lawan.

Baca juga  Cara dan Teknik Dasar Mengontrol Bola dalam Permainan Sepak Bola

Cara Melakukan Jump Shoot Dalam Olahraga Bola Basket
Sebelum melakukan jump shoot, seorang pemain basket harus menguasai tekni BEEF atau yang dipanjangkan menjadi ; Bow, Eye, Elbow dan follow through, yang menjadi dasar BEEF. Berikut selengkapnya langkah-langkah melakukan jumph shoot :
1. Posisikan bola ke depan agak ke atas kepala
2. Fokuskan mata dan tertuju ke arah target sasaran, yaitu ring basket
3. Sikap siap, seimbangkan tubuh artinya tubuh jangan maju atau mundur
4. Pegang bola dengan lembut, jangan tegang
5. Lepaskan bola ketika sampai pada titik tertinggi lompatan
6. Jangan mengarahkan bola tetapi ikuti arah bola
 

Itulah langkah-langkan melakukan jump shoot dan anda bisa melakukan latihan sendiri. Dan demikian penjelasan kali ini mengenai pengertian dan cara melakukan jump shoot dalam olahraga bola basket. 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *