Teknik Dasar Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola

Macam-Macam Teknik Dasar Menendang Bola Dalam Permainan Sepak Bola. Dalam permainan sepak bola, teknik menendang bola adalah bagian yang sangat penting. Tanpa menendang, permainan sepak bola tidak akan berjalan. Seluruh aktvitas permainan ini adalah menendang bola untuk mencetak gol ke gawang lawan. Apaka menendang ada tekninya? Ya, tentu menendang bola dalam permainan sepak bola ada tekan-teknik dasarnya yang telah ditetapkan oleh FIFA sebagai induk organisasi sepak bola dunia. 
http://tutorialolahraga1.blogspot.com/2015/09/teknik-dasar-menendang-bola.html


Apa saja macam-macam teknik dasar menendang bola dalam permainan sepak bola? Mari kita bahas satu persatu beserta cara melakukannya.

1. Teknik Dasar Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Dalam
yaitu menendang bola dengan menggunakan sisi bagian dalam kaki untuk jarak yang jauh. Cara melakukannya adalah sebagai berikut:
a. Sikap tubuh berdiri menghadap ke arah bola.
b. Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk. Kedua tangan untuk keseimbangan sedikit ditekuk di samping badan.
c. Kaki yang digunakan untuk menendang agak ditekuk dengan cara diputar ke arah keluar.
d. Kaki yang dibuat untuk menendang diayunkan dari belakang ke arah depan dengan sasaran bola berada di bagian samping.
e. Setelah menendang, berat badan digeser ke kaki yang digunakan untuk menendang.

2. Teknik Dasar Menendang Bola Dengan Kaki Bagian Luar
Yaitu menendang bola dengan menggunakan sisi kaki bagian luar untuk jarak tempuh yang lebih dekat. Langkah-langkahnya dalah sebagai berikut:
a. Sikap awal berdiri menghadap ke arah bola.
b. Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan kedua tangan bergerak rileks untuk keseimbangan.
c. Kaki yang digunakan untuk menendang agak diputar ke arah dalam.
d. Pandangan mata menuju ke arah bola, kaki yang digunakan untuk menendang diayunkan ke depan.
e. Perkenaan bola adalah kaki bagian luar, lalu berat badan digeser ke depan.

Baca juga  Tarikan Senar Raket Badminton yang Ideal

3. Teknik Dasar Menendang Bola Dengan Punggung/Kura-Kura Kaki
Yaitu teknik menendang bola yang dilakukan dengan punggung kaki untuk jarak tempuh yang jauh. Langkah-langkahnya sebagai berikut:
a. Sikap awal tubuh berdiri menghadap ke arah bola.
b. Kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk, kemudian tangan rileks untuk keseimbangan.
c. Pergelangan kaki yang digunakan untuk menendang bola, ditekuk ke bawah dan pandangan mata tertuju pada bola yang akan ditendang.
d. Ketika akan menendang, lutut kaki yang digunakan buat menendang ditekuk menghadap ke depan dan diayunkan dari belakang ke arah bola, lalu kaki disentuhkan pada bola di bagian belakang.
e. Setelah menendang, berat badan bertumpu ke arah depan.

Demikianlah macam-macam teknik dasar menendang bola dan cara melakukannya yang dapat menjadi pedoman bagi anda yang sedang berlatih espak bola. Tingkatkan kemampuan bermain sepak bola dengan berlatih lebih giat lagi. 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *